
Jag heter Marcela Sandvik och tävlar i styrkelyft (IPF) för Ålands Kraftsportklubb (ÅKK) och det finska landslaget. Jag har skrivit träningsdagbok ända sedan jag började träna 1999. Det är bra info för mig själv samtidigt som det är kul att titta tillbaka... och skratta :)
Mina bästa resultat på tävling: RAW:
Knäböj 150 kg Knäböj 100 kg
Bänkpress 110 kg Bänkpress 78,5 kg
Marklyft 150 kg Marklyft 140 kg
Totalt 400 kg Totalt 315 kg
Besök också gärna Ålands Kraftsportklubbs hemsida, www.kraftsport.nu!
Jag vägde 51,3 kg. Ungerskurna var lättare än jag. Erika Salamon vägde 50, 9 kg och Kristina Nagypal 49, 5 kg. Då visste jag att det skulle bli svårt att slå dem. Jag har aldrig vunnit över dem.
I mitt första lyft bägarde jag 102,5 kg för att säkra medalj.Det kändes lätt och när båda ungerskurna missade sitt första lyft kände jag att det fanns chans till bättre medalj än brons. I mitt andra lyft bägarde jag 107,5 kg för ledning det kändes bra . Erika fick 95 i anda lyftet och Kristina fick 105 kg. I tredje bägarde Erika 100 kg att säkra brons. Jag och Kristina bägarde 110 kg, men jag hade högre lot nummer och jag lyfte sist. Hon missade och jag visste då att jag var EUROPAMÄSRARINNA , men jag ville lyfta 110 kg på tävlingen och det blev godkänt. Det var mitt P.B på tävling.
Jag var jätteglad. Det var första gången som jag har vunnit internationel GULD MEDALJ!!!
Jag grät av glädje. Nu vett jag hur det känns att stå högst upp på pallen på internationel tävling.
Jag har fyra silver medaljer från bänk EM och nu äntligen fick jag GULD!!!
Jag tackar min man för stöd och hela finska laget.